口臭患者吃什么食物最好？吃那些食物可以有效的改善口臭呢？口臭患者常吃香芹菜、酸奶、含纖維素的蔬果、含維生素C比較多的食物是可以改善口臭的。
口臭患者不能一味的大量的吃某一種或某些對(duì)口臭原本有益的食物，一定要適量而吃，否則大量飲入之后，非旦達(dá)不到輔助治療效果，反而會(huì)對(duì)口臭患者的病情加重。
1、各類(lèi)新鮮的青菜，如：海帶、芹菜、香菜等等。
2、酸奶：最新的研究顯示，天天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)住０磿r(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生，這些細(xì)菌會(huì)造成牙床疾病或牙菌斑。然而，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。
3、含纖維素的蔬果：包括蘋(píng)果、胡蘿卜和芹菜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤(rùn)口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘?jiān)＿@些食物殘?jiān)彩且鹂谇划愇兜脑蛑弧?/p>
4、含維C多的食物：漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量的維C的食物能令口腔形成一個(gè)不利于細(xì)菌生長(zhǎng)的環(huán)境。常常攝取維C對(duì)牙床的健康也非常有用。但要注意，維C應(yīng)該從天然食品，而非食品添加劑中攝取，因?yàn)樘砑觿┛赡芸墒瓜δ芪蓙y。
